Sæsonplan

HOLD TIDSPUNKT STED INSTRUKTØR OPSTART PRIS
OD gynmastikforening starter sæsonnen 2023/2024.
- BLIV GLAD OG KVIK GØR OD-GYMNASTIK.
Medlem af: DGI Sønderjylland
Motionsdamer Tors. 10.00-11.00 Idrætshøjskolen idrætssalen Linda Meier 14.sep. 2023 500,00
Lettere motionsgymnastik for damer. Formiddagshold. Min 50 år.
Yoga Man. 16.30-18.00 Bordtennislo. i Humlehøj Hallen Anne-Merete Maron. 11.sep. 2023 600,00
Man. 16.00-16.30 Mulighed for sauna
Mød op, vi laver yoga og andre øvelser som er gode for kroppen. Derefter slutter vi af med afspænding. Omklædningsrum ved bordtennislokalet. Medbring 2 tæppe, Yoga blok & lunt tøj
Kom og bliv glad Tirs. 10.00-11.00 Sønderborg kasserne lokale 335 Linda Meier 12.sep. 2023 500,00
Træning på - ved og omkring en stol. Stolen er vores støtteredskab, hvor vi træner muskelstyrke og balance. Godt for både krop og sjæl og med sved på panden.
Herre motions gymnastik Man. 17.00-18.00 Ahlmannskolen drengegymnastiksal Carsten Hauerberg 11.sep. 2023 500,00
Vi laver gymnastik med bevæg træning, styrke/udholdenhed og konditionstræning.
Herre motions gymnastik Man. 16.30-18.00 Sønderskovskolen drengegymnastiksal Carsten Hauerberg 14.sep. 2023 500,00
Vi laver gymnastik med bevæg træning, styrke/udholdenhed og konditionstræning.
TILMELDNING: Første gang på træningsstedet.

Kontingent: Betales for hele sæsonen via tilsendt/udleveret girokort.

Pris for ekstra hold: Voksne kr. 250,00

Rabat for folkepensionister: 100,00 kr pr. sæson

Sæsonen går fra september til marts ca.20 gange for hele sæsonen.



Evt. forespørgsler kan rettes til:

Elin Madsen Tlf. 29 84 71 31

Edith Voss Bertelsen Tlf. 29 17 14 13

Se Vores hjemmeside: www.od-gymnastik.dk